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理想のワークライフバランスを実現するため

8月 7th, 2017

女性の社会進出が進み、共働き家庭も増えてきました。仕事か家庭か、という形ではなく、暮らしも大切にしながら仕事をバリバリ続けていきたいという方が増えています。ワークライフバランスを大切にして行くことは、生きがいにもつながる重要なことになります。しかし、どうしても両立が難しくなるシーンも出てくるものです。できるだけ理想のワークライフバランスが実現できるように、ポイントを押さえておきたいものです。

まずはやるべきことをきちんと把握しておくことが必要になります。目の前のやることばかりに手をかけてしまうと、結果的にやらなければならないことが残ってしまうなどバランスが取れなくなることが多いのです。そのため、一日単位で今日やるべきことを把握していくことが大切です。前の晩、あるいは起きてすぐにやるべきことをリストアップしてみましょう。仕事の内容も家事などの雑務も、自分がやるべきことはすべて書き出してみるのがポイントです。その中で緊急性の高いものからこなしていきましょう。漏れがなくなりますし、終了したときの充実感も感じやすくなります。リストアップしていたやるべきことが終わったら、自分の時間を持つという事も大切です。ついついもっとできることはないかと思ってしまいがちですが、自分のために時間を使うことも必要なのです。ゆっくり体や心を休めたり、好きなことをしたりといった時間を持つことで心身のバランスも取れ、女性が理想とするワークライフバランスを実現することができるのです。